کسی بھی چیز کی زیادتی فائدے کی بجائے نقصان کا باعث ہوتی ہے ۔میک اپ کے ساتھ بھی یہ ہی معاملہ ہے ۔ ہلکا پھلکا میک اپ آپ کے حسن کو نکھارنے کا سبب بنتا ہے ۔ مگر یہ ہی میک اپ اگر زیادہ ہو جائے تو جلد کی تباہی کا ذریعہ بن سکتا ہے

ٹماٹر کا رس پینے سے چہرے پر قدرتی نکھار اور لالی آجاتی ہے۔اس سے بچوں کے دانت بھی مظبوط ہوتے ہیں آج کل تازہ ٹماٹر بہت دستیاب ہیں ۔ٹماٹر کا رس پینے سے کئی قسم کی بیماریاں دور ہو جاتی ہیں ۔خون کی کمی ،چہرے اور آنکھوں کی زردی ،اور موٹاپا بھی اس سے دور

ایک انڈے کا چھلکا لے کر اسے باریک پیس لیں اور خالص انگوری سرکہ لے کر اسے پسے ہوئے چھلکا میں اتنا ملائیں کہ گاڑھا ہو جائے ۔اب اسے رات کو چہرے پر ملیں اور صبح دھو لیں دا غ دھبے دور ہو جائیں گے ۔ مونگ کی دال خوب بھگو کر اس کو سل

آپ کے ہاتھوں کو بھی اتنی ہی توجہ اور نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے جتنی آپ کے چہرے کو۔اچھی نگہداشت سے آپ کے ہاتھ خوبصورت اور بہتر ہو سکتے ہیں ۔حقیقت یہ ہے کہ ہاتھوں کی بھی زبان ہوتی ہے اور آپ کے ہاتھ ،ہاتھوں کی انگلیاں اور ناخن کسی بھی فرد کی سماجی حالت

چہرے کی neatnessمیں اضافہ کے لیے عموماً لڑکیاں چہرے پر موجود غیر ضروری بالوں کے لیے بہت حربے اپناتی ہیں ۔مگر میں سمجھتی ہوں فیشل ویکسنگ سب سے محفوظ اور موثر طریقہ ہے ۔یہ نہایت آسان عمل ہے ۔لیکن اگر اس میں احتیاط نہ کی جائے تو چہرے کی جلد مختلف انفیکشنز کا شکار ہو

سر کے پمپلز سے نجات پانے کے لیے اپنی روز مرہ خوراک میں وٹامن بی ،سی ،ای ،آئرن ،زنک،سیلینیم اورنمکیات شامل ہیں ۔یہ تمام غذائی اجزاء سبز پتوں والی سبزیوں خصوصاً پالک ،ساگ ،میتھی کے علاوہ انڈہ ،دودھ اور اخروٹ سے حاصل کیے جاسکتے ہیں ۔ عموماً خیال کیا جاتا ہے کہ صرف چہرے پر

ہر روز انسانی جسم کو وٹامن ای کی تقریباً تیس ملی گرام مقدار درکار ہوتی ہے ۔ عموماً وٹامن ای  چکنائی والی غذاؤں کے ذریعے جسم  میں داخل ہوتا ہے لیکن اگر انسانی جسم میں نظام انہضام اور جگر فعال نہ ہو تو معدہ چکنائی والی غذائیں ہضم نہیں کر پاتا ۔جس کی وجہ سے