صحت

گاجر قدرت کا ایک حسین تحفہ

آج کے دور میں خواتین ،بچے ،بڑے بوڑھے ضعفِ بصارت کا شکار ہیں ۔بینائی روز بروز کمزور ہوتی جا رہی ہے سردی کے موسم میں قدرت کی اس شفا بخش ترکاری سے فائدہ اٹھائیے۔سرخ تازہ درمیانی سائز کی گاجریں خریدئیے ،انہیں اچھی طرح پانی سے دھوئیے ،چھیلنے کی ضرورت نہیں ۔اوپر کی سبز ڈنڈی والا

Read More

کولڈ ڈرنک اور جدید تحقیق – جسے پڑھ کے آپ ہوش اڑ جائیں گے

ایک زمانہ تھا جب مہمانوں کی تواضع ٹھنڈے پانی ، دودھ یا لسی سے کی جاتی تھی ۔پھر رفتہ رفتہ ان کی جگہ چائے نے لے لی ۔۔۔اور اب جب تک مہمانوں کو کولڈڈرنک کی بوتل پیش نہیں کی جاتی ، سمجھا جاتا ہے کہ مہمانوں کی کوئی خاطر تواضع ہی نہیں ہوئی ۔ لیکن

Read More

ننھا لیموں اور اسکے فائدے

صحت وتندرستی کے لیے لیموں قدرت کی ایک بہت بڑی نعمت ہے اس کے بے شمار فائدے ہیں ٭صبح اٹھتے ہی نہار منہ ایک گلاس پانی میں لیموں نچوڑ کر پی لو ۔اس سے معدے اور جگر میں طاقت آئے گی ۔کبھی بد ہضمی نہیں ہو گی خون بھی صاف ہو گا اور چہرے کی

Read More

مختلف پھلوں کے بے شمار فوائد

انار خون کی شریانوں کی پیوند کاری کرتا ہے ۔ ٭انار جوڑوں کی بیماری میں ہڈیوں کو خراب ہونے سے بچاتا ہے ۔ ٭انار پھیپھڑوں کے کینسر کو بڑھنے سے روکتا ہے ۔ ٭امرود کا استعمال کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے ۔ ٭امرود کا استعمال اسہال اور پیچش میں

Read More

درد ہو تو ‘آہ’کہنا انتہائی ضروری،سائنس نے انتہائی دلچسپ انکشاف کر دیا

کلیف کی وجہ سے منہ سے ’آہ‘نکلنا ایک قدرتی امر ہے لیکن اب سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اس طرح جسم میں درد کا احساس کم ہوجاتا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ جب جسم کے کسی بھی حصہ میں ہمیں چوٹ لگتی ہے یا ہم کسی درد میں مبتلا ہوتے ہیں تونیوران کے ذریعے

Read More

اچھی فٹنس کے لیے رات کا کھانا کیسا ہو ؟؟؟

نئی تحقیق بتاتی ہے اگر آپ صحت بخش غذا کھائیں اور مقرر کردہ کیلوریز سے تجاوز نہ کریں تو رات کا کھانا دیر سے بھی کھانے میں کوئی حرج نہیں ۔لہذا وزن گھٹانے کے لیے بھوکا رہنے کی کوئی ضرورت نہیں ۔لیکن اس کا یہ مطلب ہر گز نہیں کہ آپ رات دیر تک جاگتی

Read More

اچھی صحت کے چند ساتھی۔۔۔

روزانہ کھانے میں کچی سبزیوں کا استعمال جہاں صحت وتوانائی عطا کرتا ہے وہاں ہماری خوب صورتی میں بھی اضافہ کرتا ہے ۔مرچ مصالحوں سے بھر پور مرغن کھانے کے نقصانات سے ہم اسی صورت بچ سکتے ہیں ۔جب کھانے میں کچی سبزیوں کو سلاد کی شکل دے دی جائے۔جس طرح پودے ہماری فضا کو

Read More

بلڈ پریشر میں مبتلاافراد کے لئے حیرت انگیز جادوئی نسخہ۔۔۔

بلڈ پریشر میں سرکہ کی چونکا دینے والی شفائی خصوصیت ۔۔ہائی بلڈ پریشر جیسے قاتل اور ام الامراض عارضے میں شہد کے ساتھ سرکہ کا استعمال جادوئی اثر رکھتا ہے ۔اس نسخہ کے استعمال سےبہت سے بلڈپریشر ،جوڑوں کے درد ،یہاں تک کہ دل کے امراض میں مبتلا افراد بھی اب نارمل زندگی گذار رہے

Read More

کلونجی کا حیرت انگیز فائدہ !

حافظہ کو بہترین بنانے کے لئے نہار منہ ایک چٹکی کلونجی کم از کم گیارہ دانے روزانہ کھائیں ۔پیس لیں تو زیادہ بہتر ہے ۔ کلونجی کو پیس کر خالص سرکہ میں ملا کر کھایا جائے تو پیٹ کے کیڑے مار دیتی ہے ۔اور اس کاآدھا چمچ پیس کر پانی کے ساتھ کھانے سے بلغمی

Read More

آپ بھی عینک سے نجات حاصل کر سکتے ہیں ۔۔۔

مغز بادام سات عدد،سونف چھ ماشہ ،مصری چھ ماشہ، سونف اور مصری کو کوٹ لیں اور مغز بادام کو چھیل کر اور نیم کوب کر کے شامل کر لیں ۔رات کو سوتے وقت گرم دودھ سے استعمال کر لیا کریں ۔مگر اس کے بعد پانی ہر گز نہ پئیں ۔اتنی مقدار میں چالیس روز متواتر

Read More